¾È³çÇϼ¼¿ä. ¼±»ý´Ô.
¼¿ï¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â 41¼¼ Á÷ÀåÀÎ ³²¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á¦°¡ ¿Ã 5¿ù ôÃß µð½ºÅ© ¹Ì¼¼Çö¹Ì°æ Á¦°Å¼úÀ» ¹Þ°í 3Àϸ¸¿¡ ±Þ¹Ú´¢Áõ»ó°ú
¼Òº¯À» º¸¾Æµµ °è¼Ó ¸¶·Á¿î Áõ¼¼°¡ °è¼ÓµÇ¾î ºñ´¢±â°ú¿¡ °¡¼ °Ë»ç¸¦
ÇÏ´Ï ºñ¼¼±Õ¼º Àü¸³¼±¿°À̶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä.(ÅëÁõÀº ¾ø´ä´Ï´Ù.)
¼Òº¯°Ë»ç¿Í Á¾ÇÕÈ¿¼Ò¿¬¼â¹ÝÀÀ°Ë»ç¿¡¼´Â ÀüÇô ±ÕÀÌ ¾ø´Ù°í Çϴµ¥
Àü¸³¼±¾×À» °Ë»çÇÏ´Ï ¿°ÁõÀÌ ¸¹´Ù°í Çؼ¿ä.
Âü°í·Î Á¤»óÀÎÀÇ Àü¸³¼± Å©±â°¡ 15~20gÀ̶ó°í ÇÏ´øµ¥ Àú´Â ¾à 26g À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
Á¦ »ý°¢À¸·Î´Â ôÃß ¼ö¼úÀ» ¹Þ°í ¸çÄ¥°£ ±²ÀåÈ÷ Èûµé°Ô ¼Òº¯À» º¸¾Ò´Âµ¥¿ä,
±×°ÍÀÌ È±ÙÀÌ µÈ °Í ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Áö±ÝÀº Á» ±¦Âú¾Æ Á³´Âµ¥ ½ÉÀμºÀΰ¡´Â ¸ô¶óµµ »ý°¢ÇÏ¸é ¼Òº¯ÀÌ ¸¶·Á¿î Áõ»óÀÌ
ÀÖ´Â °Í °°±¸¿ä, ¿ø·¡ ¼Òº¯¹ßÀÌ Á» ¾àÇÏ´ä´Ï´Ù.
°ú¹Î¼º´ëÀåÁõ»óµµ Á» ÀÖ±¸¿ä, À§¿°Àº ´Þ°í »ê´ä´Ï´Ù.
ÇѶ§´Â ³Ê¹« Èûµé¾î Á×°í ½ÍÀº ½ÉÁ¤±îÁö °£ Àûµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀç´Â ¾ß°£¿¡ 1~2ȸ ¼Òº¯¶§¹®¿¡ ÀáÀ» ±ú´Â °æ¿ì°¡ ´õ·¯ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Òº¯¶§¹®¿¡ ½Å°æ¾²Áö ¾Ê°í »ì°í ½ÍÀºµ¥ ÁÁÀº ÇѾàÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä.
Á¤»ó ¼ºÀÎÀÌ º¸´Â ¼Òº¯È½¼ö·Î ½Ã¿øÇÏ°Ô º¼¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶Á¤µµ ÇÏ´Â Áö ±Ã±ÝÇϱ¸¿ä,
»¡¸® ÀÌ Áõ»ó¿¡¼ ¹þ¾î³ª È°·Â ³ÑÄ¡´Â »ýÈ°À» ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
¹Ù»Ú½Ã°ÚÁö¸¸ ´äº¯ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
| |